Mehr Kompetenz im Umgang mit Stress

Mit Achtsamkeit und Stressreduzierung zu mehr Zufriedenheit und mehr Gelassenheit.

Das alltägliche Leben ist voll mit Anregungen und Impulsen. Belastungen entstehen sowohl im Privaten, im Beruflichen, im Verein, in der Freizeit. Mit Achtsamkeitsübungen und einem regelmäßigen Training gelingt es besser mit diesen Belastungen umzugehen und einen "kühlen" Kopf zu bewahren.

Achtsamkeit hilft Stress rechtzeitig wahrzunehmen und ermöglicht die Handlungsfähigkeit gerade in schwierigen Situationen zu verbessern.

Ich unterstütze Sie gern dabei, die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für sich zu entdecken, Ihre Resilienz zu fördern und Ihre mentale Stärke zu verbessern.

Die Investition in die Basiskompetenz Achtsamkeit ist lohnend und verspricht folgenden Nutzen:

Kompetenzaufbau in den Bereichen Stressbewältigung und Selbstmanagement höhere Beschäftigtenzufriedenheit und Bindung Steigerung des Einfühlungsvermögens in sich und in Andere und damit eine verbesserte Kommunikation und effizientere Meetings.

Verbesserung der Fähigkeit zum proaktiven Handeln und zum frühzeitigen Erkennen von Leistungsgrenzen. Beeinflusst langfristig die Reduktion von Fehlzeiten und Krankheitskosten.